Como emagrecer sem sofrer

É isso mesmo que você viu no título do post! Hoje venho trazer pra vocês uma dica incrível de como emagrecer sem sofrer e sem sair de casa! Essa dica é algo pra contar pras amigas e esconder das inimigas! hahahaha

A super dica é a aula de Zumba. Mas o que é isso? Não é exatamente um ritmo, e sim uma modalidade que mistura ginástica com inspiração em ritmos latinos e internacionais.
O interessante nisso tudo é que você pode perder entre 500 à 1000 calorias em 1 hora de aula! Fantástico, né? E agora vem a parte boa: o zumba é prazeroso, ou seja, você vai perder peso dançando, se divertindo.

Já que falei sobre essa modalidade agora é hora de passar pra vocês os melhores vídeos de aulas pra vocês entrarem em ação! Então aqui os melhores que encontrei:

(Esse aqui é mais cansativo e menos 'dançante', mas é um dos que trazem melhores resultados)

(Mais um vídeo com aula completa! Esse aqui é mais 'animadinho' que o primeiro)

(Outra aulinha pra vocês! Mas esse aqui é mais voltado pro Zumba Fitness)

(Coreografia com música do Bruno Mars pra animar ainda mais a aula!)

(Outra coreografia, dessa vez com música do Black Eyed Peas)

E pra quem quer mais coreografias, é só ir no youtube e procurar por 'Zumba dance', 'Zumba fitness', 'Zumba', etc. Acha bastante vídeo mesmo, e provavelmente vai ter coreografia da música animada favorita de vocês hehe

É isso aí gente, espero mesmo que vocês gostem desse jeito pra emagrecer porquê eu estou amando! Ah, uma dica é fazer essas aulas sempre usando tênis, porquê pula bastante e a gente não quer ter problema no joelho né? hehe
Caso alguma de vocês saibam de alguma aula/coreografia boa, me mandem nos comentários pra eu acrescentar aqui no post! E claro, se alguém já tiver feito uma aula dessas, conta como foi a experiência :)

xoxo, Carine