1º mês (projeto #menos8)

Faz mais ou menos um mês que comecei esse projeto e confesso que não levei muito a sério. Bom, mesmo não seguindo a dieta e a malhação corretamente como eu queria, eu consegui perder peso e vim aqui contar pra vocês como tudo rolou assim como eu disse que faria nesse post.

Como contei no primeiro post, estou querendo eliminar os 8kg, ou pelo menos eliminar o tanto que eu ache necessário (mesmo se for menos que essa meta). Eu estava pesando no início do projeto 67kg, um peso que alcancei comendo super mal nas férias.. Bom, como disse no início do post eu consegui perder peso fazendo bem pequenas mudanças. Hoje, depois de um mês, estou pesando 65kg, ou seja, perdi 2kg.

Eu sei que não é muito, mas como eu não me esforcei eu acho que isso já foi o bastante. Apenas mudei minha alimentação de segunda à sexta de manhã e continuei extravasando no fim de semana. Esse foi o meu problema, a minha falta de foco e pretendo melhorar nesse mês.

Metas pra esse mês: Ter apenas um dia do lixo (eu estava comendo mal o fim de semana todo), tentar fazer atividades físicas todos os dias (mesmo que sejam rápidas), ir ao nutricionista (acho que vai me ajudar mais) e fazer receitas saudáveis no fim de semana.

Bom, é isso. Daqui um mês conto o que aconteceu, se eu tive mais mudanças de peso, como foi tentar alcançar as metas e tudo mais. Sempre que der vou postar receitinhas fitness aqui e se eu tiver tempo posto semanalmente nessa tag <3

xoxo, Carine